CATEGORY 断食(ファスティング)

オートファジーダイエット

【若返る】オートファジーダイエットとは?メリットデメリット|成功させるコツを解説

ここ最近頻繁に見聞きすることが増えてきたオートファジーダイエット、やり方や効果、メリットに興味を惹かれている方も多いのではないでしょうか? オートファジーダイエットはスリムな体型を目指しながらも若返りや美容、健康にもアプ…

16時間断食で飲んでもいいもの|成功のカギ|酵素と味噌汁がおすすめ!コーヒーは1杯までOK

現在、話題沸騰中の16時間断食。 8時間ダイエットとも言われていて、皆さん一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 芸能人の中でも流行っていて、最近だと、オリエンタルラジオの中田敦彦さんやドランクドラゴンの鈴木拓さ…