ファスティング中に起こることが多い、頭痛や眠気などの好転反応。 体内に溜まっていたままの毒素がファスティングによって一気に流れ出ることが原因ですが、効果が出ているサインでもあります。 好転反応で出やすいトラブルに合わせた…

断食(ファスティング）中に、多くの方が体験する頭痛。 体調不良が原因で中断しないといけないのは、とても辛いこと。 事前に断食中に頭痛が起こる原因や対処法を知り、安心して断食に取組みましょう！ そこで今回は、 ・断食中に起…