「Hearty通心」vol.46|優光泉公式通販サイト

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「Hearty通心」vol.46

季節の変わり目対策 この夏の最強猛暑でダメージを受けた肌に迫り来る乾燥の季節が追い打ちをかける!秋は「パック」で効果的に保湿ケアを。

意外と知らない!
朝と夜の、パックの使い分け。
時間帯によってお肌が必要としているものが異なります。
普段からパックを使って美顔ケアをしている人も多いと思います。しかし、実は朝と夜ではお肌の状態には大きな違いが!そこでパックの種類や使うタイミングなど、お肌に合わせて使い分けることが大切になります。

朝起きてすぐのお肌はカサカサの乾燥状態。寝ている間に水分を失い、寝具等に触れることで表面の水分が奪われてしまうことが原因です。そんな朝のお肌に必要なものは、何と言っても保湿。朝の保湿ケアを怠ると、お肌の水分量が足りなくなって皮脂が分泌され、ファンデーションのノリが悪くなり、日中のテカリやメイク崩れを引き起こしてしまいます。

朝は栄養分よりも水分補充がしっかりできるタイプのパックを選びましょう。美容液を含んだパックを使用する場合は、先に化粧水を肌になじませておくことでより効果がUP!

夜のお肌は、日中のメイクや紫外線、大気中のチリなどによる刺激で1日の疲れがたまっています。特に秋冬の季節は、気温が低下する屋外と暖房が効いた屋内のどちらでも、肌が常に乾燥にさらされている状態です。そこで夜のお肌に必要なことは、栄養補給。少しでも早くお肌の負担を減らして、栄養を与えてくれるケアをすることが大切になります。

夜は美容成分を含んだパックを使って栄養補給をしましょう。効果的なタイミングは、毛穴が開く入浴後。身体も温まっており、美容成分がお肌全体に行き渡りやすくなっています。

もの知りメモ 野菜を食べてキレイになろう

野菜に含まれる成分は美容に必要不可欠!

美容のためにスキンケアやメイクをばっちりしていても、内側からのケアをしておかないと効果は半減。毎日食べる食品も美容に大きな影響があります。栄養をたっぷり含んだ野菜を摂取して、美肌を目指しましょう。

βカロテンで乾燥予防

美容のため、積極的に食べたい野菜は人参です。人参に含まれるβ-カロテンは体内に入るとビタミンAに変化します。このビタミンAは皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあり、乾燥肌の予防や美白に効果的。食物繊維も豊富に含んでいるので、お通じの改善や肌荒れ予防にも繋がります。

秋の夜長のティータイム リラックスして、キレイもGET! 人参と豆乳のあったかデサート

人参の甘みと香りを生かした温かいデザート。
美味しく食べて、美容と健康をサポート。

準備するもの
人参…100g
アボカド…1/2
豆乳…150ml
アーモンドパウダー…大さじ3
ナッツ類(トッピング用)…適量
優光泉(スタンダード味)…小さじ1
作りかた
人参は皮をむき、すりおろします。
鍋にの人参と豆乳を入れて火にかけ、水分がなくなりペースト状になるまで煮込みます。
にアーモンドパウダーを加え、仕上げにペーストにしたアボカドを加え混ぜ合わせます。
器に盛り、小さじ1枚の優光泉をかけお好みでナッツ類をトッピングします。

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