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2024年4月
2024年5月
■トマト…大1個(小3個) ■ゴーヤ…1/4本 ■氷水…お好みの量 【調味料】 ■酢…大さじ½ ■酵素ドリンク優光泉 (スタンダードorプレミアム)…小さじ1杯 ■オリーブ油…大さじ½ ■塩…ひとつまみ ■にんにくチューブ…2・3センチ ■野菜出汁…小さじ1 ■ケチャップ…小さじ1