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2024年4月
2024年5月
〈材料〉 ■乾燥わかめ…5g ■レンコン…1節(約180g程) ■梅干し…3個程 ■酵素ドリンク優光泉(スタンダード味)…小さじ2 ■酢…小さじ2 ■鰹節…1パック(3g) ■いりごま…お好みの量