よくあるご質問2|完全無添加の酵素ドリンク 優光泉公式通販サイト

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優光泉レギュラー

一人でも多くの方に元気で、笑顔になってもらいたいそんな想いを込めて開発した本物の酵素飲料です。

優光泉PREMIUM

「優光泉PREMIUM」は通常の「優光泉」より数倍の野草や薬草を使用して仕込んだ特別な酵素飲料です。

優光泉ハーフ2本セット

「優光泉ハーフ2本セット」はレギュラーボトルよりも、小ぶりで扱いやすいハーフサイズです。

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酵素ドリンク・断食の優光泉TOP > よくあるご質問 > よくあるご質問(断食について)

断食する事でからだはどうなるの?

断食は単に、食べないから体重を減らすというだけでなく、毎日の暴飲暴食で休むことなく動いている消化器系に休息を与えることによって体本来に備わっている活力を蘇らせることができます。血糖値や中性脂肪などの減少、便秘解消などもできて、爽快感も大きく、毎日の煩雑な生活から開放され、ストレス解消につながった、気持ちがおだやかになった、爽快な気分になって、仕事がはかどるようになった、という精神面での効果がやみつきになって、断食ファンになっている方もいるほどです。
(実際精神療法の一貫としてこの断食が実践されていたりしています。) ※疾患のある方はご相談下さい。

酵素断食はダイエット効果がある?

断食とは、元々は毎日毎日食べ続けることで駆使して疲れている内臓に休憩を与えて機能を回復する!というのが本来の目的ですが、内臓が元気になることによって代謝能力が上がったり、摂取カロリーも少なくなりますので結果的にはダイエットにもつながります。しかし、平均体重以下になるほどの減量には結びつきません。

優光泉酵素を飲むと
どうしておなかが減らないの?

『優光泉酵素』とは、60種類の野菜、海藻、穀物から抽出した「飲む野菜」です。生きた酵母菌がたっぷり入っているローカロリー飲料で、コップ一杯に、九州産旬野菜の恵みを丸ごと濃縮した栄養たっぷりの飲み物です。現代人の野菜不足の解消にもつながる超栄養補助食品で、そのジュースを使用しての断食だからこそ栄養十分でお腹も減らず、激しい肉体労働をしながらでも断食が出来てしまうのです。

断食中にコーヒー、お茶など飲んでいいの?

断食中の酵素以外の飲み物は、緑茶、ウーロン茶、番茶、黒豆茶、お水などは大丈夫です。断食中のコーヒー・紅茶は飲んではダメということはありませんが、カフェインを含んでいるのであまりたくさんは取らないほうがいいです。飲んでも1日に1~2杯程度に抑えられることをオススメしております。牛乳は動物性なので断食中は避けて頂いた方がいいと思います。また、豆乳は身体を冷やしやすい性質があるため身体の冷えやすい断食中は避けて頂く方が良いかと思います。

断食中、お酒は飲んでも大丈夫?

お酒に関しては断食をしている最中は飲まないようにして下さい。実は私もお酒は大好きなので毎日の晩酌を楽しみにしているのですが、断食中だと飲めなくなるので、1日1食の24時間断食をしています。夜だけは食事をしてお風呂上がりにお酒を飲むようにしています。詳しくは、お問い合わせいただければご説明いたします。

完全に断食するとき、1日最低どれくらい酵素を
飲んだほうがいいのですか?

完全に断食をする際の一日の摂取量は原液で最低でも180cc以上です。食事の代わりに飲みますので、栄養的にもその量を飲むようにオススメしております。

朝食を抜いて酵素だけ飲んだり、ときには
夕食を抜いて酵素だけを飲んだり、
不規則になってもいいのでしょうか?

全く問題ありませんのでご安心下さい。自分の生活スタイルに合わせて取り組んで頂くのが一番です。実は、ダイエットには夜抜きが一番効果的とも言えます。

普段は便秘ぎみなのですが、3日間の断食中、
下痢になってしまいました。大丈夫でしょうか?

実際断食期間から補食期にかけてはこのような症状がよく現れます。これは、断食をしたことによって腸内の環境が変わろうとしたことの現われですのでどうぞご安心下さい。2回目、3回目の断食になってくるとまた全然変わってきます。体質が変わるには、まず腸内環境が良くならなければいけませんし、腸内環境が良くなれば血液がきれいになり、体質も良くなってきます。

夜抜きをする場合、具体的には
どういうふうにしたらいいのでしょうか?

具体的に夜抜きの場合は昼食後2時間以上あけて間食したくなる頃(16時~17時頃?)に20cc飲みます。さらに夕食時に20cc飲んで下さい。夕食を抜くとなるとどうしてもお腹が減りやすいですので、さらにもう20cc飲んでもかまいませんが、必ず次の日の朝食の直前には20ccを飲むようにして下さい。重要な事は、朝・昼・夜のいつの食事を抜いても構いませんので、とにかく食事を抜いた後の次の食事、朝抜きなら昼・昼抜きなら夜・夜抜きなら朝・の食前は必ず20cc飲んでから食事を取るということと、一口目を20回以上噛む!ということです。

断食をすると頭痛がするのですが?

食事を抜いて断食をすると塩分不足になり、頭痛がしたりぼーっとしたり眠気などの症状が出ることもありますので、断食中は梅干し、塩、ごま塩、味噌汁の汁のみ、などで必ず塩分を補給するようにしてください。塩分を摂ることで症状を緩和することができます。