「Hearty通心」vol.14|優光泉公式通販サイト

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は定休日となります。
ご注文は承っておりますが、発送作業・入金確認・メールでのお返事はお休みとなります。

「Hearty通心」vol.14

今から始める酵素で五月病予防!!

5月病!?そんなのまだまだ早い!5月病になるなんて気合が足りん!
なんて思っていませんか?
5月病は怠け病ではなく、日頃の生活習慣が影響して起こるもの。
季節の変わり目の今だからこそ、しっかり対策しましょう!

そもそも「5月病」とは!?
仕事や学校などで大きな環境の変化が起こる4月。知らず知らずのうちについつい頑張りすぎてしまい、5月の連休明けから精神的にも、肉体的にも疲れが出てきてしまうのが5月病です。

最近は大人だけでなく、小さなお子さんにも増えているそうです。イヤイヤ期に逆戻りしたり、ご飯をきちんと食べられなくなったりと、お子さんの成長にも良くないことだらけ。
しかし!一見関係なさそうな「酵素」のチカラを借りて、5月病を予防できるんです!
5月病を予防する、酵素の活かし方
5月病を予防するのに重要なポイントは、「その日の疲れはその日に癒やす」こと。
忙しい毎日の中で自分の好きなことに没頭してストレス解消する時間はなかなか作れませんが、日々の食事に酵素ドリンクを1杯プラスしましょう!
そうすると身体の中でこんな嬉しいことが起こります…!
◆酵素の働きで…疲れからの復活スピードUP!!
体内酵素が増えると有害物質を排出し、壊れた細胞を修復する働きがアップします。
さらに優光泉なら、原料に使われている野菜の栄養素もたっぷり摂れるため、疲れにくい身体を作る手助けをしてくれます。

◆酵素の働きで…いらいら・くよくよを撃退!
体内で作られる「セロトニン」は、気持ちを穏やかに保つために欠かせない物質。このセロトニンを作り出すには酵素が必要です。しかし、ストレスを受けると酵素が激減してしまい、食べ物を消化するので精一杯に…日頃から日頃から体内酵素の材料をしっかり補給し、ストレスを撃退しましょう!

購入のキッカケは飲酒してからのドカ食いなどで拡張していた胃袋を小さくしたい、というところとデトックス効果を期待しての事でした。
初めての断食で本当にできるのか不安でしたが、添付の冊子に分かりやすく描かれており、ずいぶん助かりました。また、完全に水のみの断食に比べ、栄養も摂れていると実感できました。
3日間断食を行いました、1日目は若干辛かったですが、後は楽にできました。体重、脂肪も減ったので、かなり良いカンジになったと実感しております。ありがとうございました。

私もむかし、経験の為に水だけ断食にチャレンジしたことがあるのですが、もともと酵素断食しか経験がなかったので凄く大変でした。 
優光泉を使った断食はしっかりと栄養を摂りながらになるので筋肉量は減らないので多くのアスリートの方々にも使っていただいております(^^)
【店長北島】

山芋特有の粘りのもとである「ムチン」は新陳代謝や
細胞の増殖機能を促進する作用があり老化防止や肌の若さを保つ働きがあります。

また、血糖値上昇を抑制したり、コレステロール値を下げる効果もあり、高血圧の改善にも役立つとされています。

さらに、「ディオスコリン」というタンパク質成分が含まれており、これには ソ連型、 香港型、 B型のインフルエンザウィルスの活性を抑える効果があることが判明しています。

おいしい山芋は表皮の色が肌色で張り艶があり、ふっくらと太くまっすぐに伸びたものが多いです。

また、手に持った時にずっしりと重みを感じるものを選びましょう。
表面に黒っぽいシミが出ている物や、傷があるものは避けてください。

●とろろフライ●

材料
4人分

山芋・・・・・・・・・100g
木綿豆腐・・・・・・・1/3丁
舞茸・・・・・・・1/3パック
刻み海苔・・・・・・・10g
青のり・・・・・・・・少々
塩・・・・・・・・・・少々
パン粉・・・・・・・・適量
揚げ油・・・・・・・・適量

(作り方)
1,山芋は皮をむき、すりおろす。舞茸は手で
ほぐしておく。もめん豆腐は小さくつぶす。
2.1を合わせたものを青のり、刻み海苔、塩
を加えよく混ぜ合わせ、パン粉を少しずつ加え
ながら固さを整える。牡蠣の固さぐらいを目安
にする。
3. 2をスプーンに取り、形を整える。
4. パン粉をまぶし180度の油で
こんがりきつね色になるまで揚げる。

メンバー紹介 こんにちは!スタッフのピンキーです。

こんにちは。ピンキーです。
毎年、この時期は耳鼻科に行って、花粉症の薬を飲み始めているのですが、
今年全く症状が出ないので、驚いています。
優光泉を飲み始めて、もう少しで1年がたちますが、確実に体質改善ができているようでうれしいです。これからも色々な飲み方を見つけて続けていきます。

編集後記

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